Ciao a tutti,
torno a scrivere dopo tanto tempo, troppo forse, ma visti i problemi avuti, direi che sono giustificato. Negli ultimi mesi ho corso poco e male, con il nuovo anno vorrei riprendere le vecchie e sane abitudini.
La scorsa settimana ho fatto due uscite, la prima venerdì pomeriggio con esito disastroso, partito come al solito forte, forse troppo considerando la lunga sosta ed infatti a metà del terzo km le gambe hanno mollato e ho dovuto abbandonare. Il primo km a 5:56 però mi fa ben sperare.
Risultato della prova:
Percorso: 3,02 km
Tempo: 19,40 min
Ritmo medio: 6,36 min/km
Sensazioni. Fatica, tanta.
Sabato poi classica uscita in compagnia, all'inizio avrei voluto fare di più, ma poi lucidamente ho deciso di non esagerare. Prova discreta considerando anche la lunga chiacchierata.
Sensazioni. Fatica, tanta.
Sabato poi classica uscita in compagnia, all'inizio avrei voluto fare di più, ma poi lucidamente ho deciso di non esagerare. Prova discreta considerando anche la lunga chiacchierata.
Risultato della prova:
Percorso: 6,24 km
Tempo: 45,21 min
Ritmo medio: 7,17 min/km
Sensazioni. Buone, soprattutto la testa. Dopo gambe pesanti.
L'obiettivo ora è quello di riprendere a correre con una certa costanza, devo però trovare una qualche sfida, gara o simili per automotivarmi.
Saluti
Mus
Sensazioni. Buone, soprattutto la testa. Dopo gambe pesanti.
L'obiettivo ora è quello di riprendere a correre con una certa costanza, devo però trovare una qualche sfida, gara o simili per automotivarmi.
Saluti
Mus
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