Domenica scorsa ho fatto una rapida uscita di solo 4 km senza infamia e senza lode anche perché avevo qualche rimasuglio di dolori dal giorno prima.
Risultato della prova:
Percorso: 4,02 km
Tempo: 26,09 min
Ritmo medio: 6,30 min/km
Sensazioni. N. C. troppo poco e troppo lento per commentare.
Saluti
Mus
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