sabato 12 novembre 2016

Diario di un pessimo atleta LXVII

Sperimentazione scientifica.

Martedì sera ho provato la mia prima uscita con gelo polare, in "notturna". Partenza da Villa Taranto verso le 18:45 e corsa di una mezz'ora circa. Sono rimasto stupito dal gran numero di gente presente sulla ciclabile, è pieno di pazzi là fuori e mi sa che sto iniziando a farne parte.

All'inizio parecchio freddo a testa e mani, poi via via che il tempo passava la prima si è scaldata mentre per le seconde nulla da fare. Dovrò munirmi di guanti mi sa.

La corsa è stata fluida e sono riuscito dopo tempo a stare sotto i 6:00 min/km, anche se di poco.

Risultato della prova:

Percorso: 5,02 km
Tempo: 30,03 min
Ritmo medio: 5,59 min/km

Sensazioni. Buone, gambe e fiato sul pezzo. Nel post è apparsa la tosse per i bronchi irritati, non so se per lo sforzo eccessivo o per il freddo. Comunque non demordo.

A presto
Mus

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