Diario di un pessimo atleta LX

Ad una settimana dalla gara sono tornato a correre. Non potendo uscire di sabato, causa pioggia incessante, io e la mia socia abbiamo deciso per la domenica mattina. 

Ore 8:00 puntuali ci siamo trovati ed avendo la folle idea di fare la mezza maratona abbiamo deciso di fare il percorso da 11 km e spicci. L'andamento è stato altalenante con un inizio tranquillo, un aumento graduale fino al sesto km e poi random con vari pezzi camminati. 

Va bene così. L'idea era quella di uscire senza pensare al tempo facendo una bella sgambata.

Risultato della prova:

Percorso: 11,39 km
Tempo: 1,30,11
Ritmo medio: 7,58 min/km

Sensazioni. Durante e subito dopo la corsa ottime, zero fatica, gambe buone, soddisfatto per l'acquisto della maglia tecnica invernale da Decathlon. Dopo qualche ora il crollo, ginocchio destro e caviglia sinistra bloccati diverse abrasioni da sfregamento al petto. Un disastro insomma. Forse è il mio fisico che alla vigilia dei 37 mi lancia dei segnali.

Il morale è sempre alto e la voglia non è passata.

Alla prossima.
Mus