Visto l'ottimismo che mi contraddistingue, vediamo il bicchiere mezzo pieno. Ho ripreso con gli allenamenti infrasettimanali. Un paio di uscite da 5 km cadauna, senza troppe pretese.
Martedì la prima, l'idea era quella di non forzare visto il freddo ma di restare comunque sotto i 32 minuti circa. Impresa portata a casa con successo.
Risultato della prova:
Percorso: 5,02 km
Tempo: 31,02 min
Ritmo medio: 6,11 min/km
Sensazioni. Buone. Gambe e fiato ok.
Mercoledì seconda uscita consecutiva, di solito nel back to back non rendo benissimo ed invece alla fine ho quasi ripetuto i tempi della sera precedente.
Risultato della prova:
Percorso: 5,02 km
Tempo: 31,44 min
Ritmo medio: 6,19 min/km
Sensazioni, Idem come sopra.
Direi che se riesco a mantenere questa costanza con la stagione invernale, con l'arrivo di quella bella non potrò che migliorare.
Daje!
Mus
Sensazioni, Idem come sopra.
Direi che se riesco a mantenere questa costanza con la stagione invernale, con l'arrivo di quella bella non potrò che migliorare.
Daje!
Mus
Nessun commento:
Posta un commento