Pensavo meglio.
Classica uscita settimanale sui 5 km che credevo di concludere con un tempo migliore, anche vista la temperatura un po' più bassa del solito.
Primo km abbastanza buono, secondo e terzo più lenti visti i tratti in salita che proprio non digerisco ed ultimi due di poco sotto i 6,00 min/km. Alla cinquantesima uscita speravo di fare meno fatica.
Risultato della prova:
Percorso: 5,03 km
Tempo: 30,08 min
Ritmo medio: 5,59 min/km
Sensazioni. Buone anche se mi sono sentito un po' legato. Contento per essere stato sotto i 30 minuti anche se di un nonnulla.
Ho chiesto consigli a persone che corrono ad un livello sicuramente più alto del mio e tutti mi hanno suggerito di alternare le ripetute alla corsa. Stasera, tempo e voglia permettendo, proverò.
La gara è sempre più vicina!
Mus
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