Nonostante non mi sentissi al meglio è venuta fuori una prestazione decorosa. Primo km forte essendo in discesa, secondo e terzo buoni, quarto molto lento, quinto in crescendo. Ho notato che il pezzo in salita mi fa perdere circa 30 secondi sul tempo medio.
Percorso: 5,01 km
Tempo: 29,05 min
Ritmo medio: 5,48 min/km
Sensazioni. Buone, fiato e gambe però al limite. A breve dovrò riprovare con le ripetute per vedere se riesco a limare ancora qualche secondo.
Alla prossima.
Mus
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