Non ci siamo proprio. Freddo, fatica, fuori forma.
Lo scorso fine settimana sono uscito due volte ma l'esito è stato poco soddisfacente.
Sabato, dopo la nevicata di venerdì, ho deciso per un corto per verificare la situazione della strada, a parte piccoli tratti era pulita. Nonostante ciò ho fatto una grande fatica. Come al solito partenza veloce e crollo sul finale.
Risultato della prova:
Percorso: 5,01 km
Tempo: 32,19 min
Ritmo medio: 6,27 min/km
Domenica volevo correre un po' più a lungo ma una volta arrivato ai 7 km non ce l'ho più fatta, sarà che mi alleno male, sarà il freddo che mi brucia i bronchi, sarà stato il vento gelido. Sono andato un po' meglio di sabato, ma la forma migliore è ancora molto lontana.
Risultato della prova:
Percorso: 7,00 km
Tempo: 44,10 min
Ritmo medio: 6,18 min/km
Percorso: 7,00 km
Tempo: 44,10 min
Ritmo medio: 6,18 min/km
È quindi anche naufragato il buon proposito dei 15 km settimanali. Non sono contento ma non si molla.
Mus
Mus
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