Oggi decisamente bene, sicuramente meglio dell'ultima volta.
Ho capito che non so gestirmi, sono partito troppo forte per i miei standard, primo chilometro a cannone, secondo, terzo e quarto peggio ma costante, ultimo in crescendo.
Sono comunque soddisfatto perché ho abbassato ulteriormente il tempo al km, in circa 15 giorni sono sceso di 40 secondi.
Risultato della prova
Percorso: 5,01 km
Tempo: 33,28
Kcal: 683
Sensazioni buone, a parte un forte dolore dopo il primo km al petto, spero intercostale...gambe e fiato hanno tenuto, mentre credo sia ora di acquistare una maglia tecnica, quella di cotone si impregna un po' troppo.
Ora speriamo di mantenere i tempi venerdì e non fare disastri nel weekend.
Saluti
Mus
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