venerdì 8 luglio 2016

Diario di un pessimo atleta XX

Mucho calor!

Oggi era veramente impossibile, un'afa ingestibile, per curiosità mi sono pesato prima e dopo, -1,6 kg, un po' troppi per mezz'ora.

Vedendo il report di endomondo si vede chiaramente come sono andato in calando con il passare dei km, poi il solito crollo in salita.

Risultato della prova:
Percorso: 5,01 km
Tempo: 32,24 min
Ritmo medio: 6,28 min/km

Sensazioni. Gambe e fiato non al massimo, grossa fatica sul finale, brividi di freddo finita la salita, spero per l'eccessiva sudorazione che mi ha fatto perdere calore, oppure era morte momentanea.

Domani per non farmi mancare nulla un po' di palestra.

Saluti
Mus

Nessun commento:

Posta un commento