Dopo una settimana di stop causa meteo, sono riuscito ad andare a correre. Prestazione soddisfacente! All'inizio ero titubante perché il tempo non prometteva bene, ma visto la lunga astinenza, se si eccettuano palestra a tapis, me la sono rischiata.
Partenza fortissima, con due km sotto i 6 min/km, poi leggermente sopra, quarto km più lento e ultimo in risalita, anche perché vedevo la possibilità di raggiungere, almeno in parte, il mio obiettivo dei 10 km/h, mancati di un soffio.
Percorso: 5,01 km
Tempo: 30,23 min
Ritmo medio: 6,04 min/km
Miglior prestazione di sempre, record su tutta la linea, complici forse il riposo forzato e la temperatura più accettabile.
Sensazioni. Gambe stanche e tosse da sforzo, però morale alto, vediamo domani i postumi!
Ora non resta che allungare il tragitto mantenendo il tempo, devo studiare un po' il discorso ripetute.
Ora gelato come giusta ricompensa per la prestazione!
Cheers
Mus
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