domenica 31 luglio 2016

Diario di un pessimo atleta XXVIII

Fatica, tanta, troppa!

Sono partito abbastanza tranquillo e nonostante ciò sono crollato, primi 5 km appena al di sopra della media, poi il blackout, come raramente accaduto, ho fatto diversi tratti camminati, soprattutto in salita dove le gambe non ne volevano sapere.

Alla fine i 10 km li ho portati a casa, ma con un tempo pessimo, appena al di sotto della prima esperienza. 

Risultato della prova:

Percorso: 10,01 km
Tempo: 1,10,37 ore
Ritmo medio: 7,03 min/km

Sensazioni. Pessime, almeno da metà percorso in poi, caldo eccessivo e tanta umidità. Motto di giornata: ritenta sarai più fortunato.

La sera stessa però ho ballato e saltato due ore no stop, lì le gambe hanno retto, vigliacche!

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